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Um diese köstlichen gefrorenen Snacks zuzubereiten, benötigen Sie einige einfache, aber wichtige Zutaten. Hier ist eine umfassende Liste der benötigten Zutaten:

Frozen Banana Yogurt Bites

Entdecken Sie die erfrischende Welt der Choco-Erdnuss gefrorenen Bananen-Joghurt-Häppchen! Diese köstlichen Snacks vereinen die Süße von Bananen mit cremigem griechischem Joghurt und herzhaftem Erdnussbuttergeschmack. Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch gesund – perfekt als Snack an heißen Tagen oder für Kinder. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie diese leckeren Häppchen selbst machen können, inklusive hilfreichen Tipps und Variationsmöglichkeiten. Genießen Sie eine nahrhafte und leckere Erfrischung!
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Zutaten
  

4 reife Bananen

1 Tasse griechischer Joghurt (natur oder Vanille)

2 Esslöffel cremige Erdnussbutter

2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional, für zusätzliche Süße)

1/4 Tasse Zartbitterschokoladenstückchen

1/4 Tasse gehackte Nüsse (Mandeln, Walnüsse oder Pekannüsse)

Zahnstocher oder kleine Spieße (für einfaches Essen)

Anleitungen
 

Bananen Vorbereiten: Die reifen Bananen schälen und in 2,5 cm dicke Scheiben schneiden. Diese Bissen sind perfekt zum Tauchen und Essen.

    Joghurtmischung Zubereiten: In einer Schüssel den griechischen Joghurt, die Erdnussbutter und den Honig oder Ahornsirup (wenn verwendet) gut vermengen. Rühren Sie, bis die Mischung glatt und gut verbunden ist.

      Bananenscheiben Eintauchen: Jede Bananenscheibe in die Joghurtmischung tauchen, sodass sie vollständig bedeckt ist. Überflüssige Mischung leicht abtropfen lassen.

        Für das Einfrieren Vorbereiten: Die eingetauchten Bananenscheiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Achten Sie darauf, dass die Stücke in einer einzigen Schicht liegen und genügend Abstand zueinander haben.

          Toppings Hinzufügen: Die Zartbitterschokoladenstückchen in der Mikrowelle in 30-Sekunden-Intervallen schmelzen und zwischendurch umrühren, bis sie schön glättig sind. Mit einem Löffel die geschmolzene Schokolade über die beschichteten Bananen träufeln. Anschließend die gehackten Nüsse darüberstreuen, um zusätzliches Knusprigkeit und Geschmack zu verleihen.

            Einfrieren: Das Backblech in das Gefrierfach stellen und die Bananen-Joghurt-Häppchen etwa 2-3 Stunden gefrieren lassen, bis sie fest sind.

              Servieren: Nach dem Einfrieren die Häppchen vom Backblech nehmen und in einem gefrierfesten Behälter aufbewahren. Sie können in jede Portion einen Zahnstocher stecken, um das Essen zu erleichtern. Genießen Sie Ihre köstlichen gefrorenen Leckereien direkt aus dem Gefrierfach!

                Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 15 Minuten | 3 Stunden | 12 Portionen