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Einer der größten Vorteile von Overnight Oats ist die einfache Zubereitung. Sie können alle Zutaten am Abend vorher zusammenstellen, und am nächsten Morgen sind sie sofort genussbereit. Dies ist besonders praktisch für Menschen mit einem hektischen Lebensstil, die oft keine Zeit für die Zubereitung eines aufwändigen Frühstücks haben. Mit nur wenigen Minuten Zubereitungszeit können Sie sicherstellen, dass Sie eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit genießen, die Ihnen die Energie gibt, die Sie für den Tag benötigen.

Almond Butter Overnight Oats

Entdecken Sie die köstliche Welt der Almond Bliss Overnight Oats – eine perfekte Frühstücksoption für einen gesunden Start in den Tag! Diese nahrhaften Haferflocken sind einfach zuzubereiten und bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und wertvollen Nährstoffen. Passen Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack an und genießen Sie jeden Morgen eine neue, frische Kombination. Ideal für hektische Tage!
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Zutaten
  

1 Tasse Haferflocken

2 Tassen Mandelmilch (oder jede Milch nach Wahl)

2 Esslöffel Mandelbutter

1 Esslöffel Chiasamen

1 Esslöffel Ahornsirup (oder Honig)

1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

Eine Prise Salz

Frische Früchte zum Garnieren (z.B. geschnittene Bananen, Beeren oder Äpfel)

Optional: geschnittene Mandeln, Kokosflocken oder Zartbitterschokoladenstückchen zur Dekoration

Anleitungen
 

Nehmen Sie eine große Schüssel und geben Sie die Haferflocken, Mandelmilch, Mandelbutter, Chiasamen, Ahornsirup, Vanilleextrakt und die Prise Salz hinein. Mischen Sie alle Zutaten gründlich mit einem Löffel oder einem Schneebesen, bis eine homogene Masse entsteht.

    Teilen Sie die Mischung gleichmäßig auf zwei oder mehr Einmachgläser oder Schalen auf, je nach Ihrer Vorliebe für die Portionsgröße.

      Verschließen Sie die Gläser oder Schalen sorgfältig mit einem Deckel oder Küchenfolie und stellen Sie sie in den Kühlschrank. Lassen Sie die Haferflocken über Nacht einweichen (oder mindestens für 4 Stunden).

        Am nächsten Morgen nehmen Sie die Gläser oder Schalen aus dem Kühlschrank. Rühren Sie die Haferflocken gut um, um alle Zutaten, die sich möglicherweise abgesetzt haben, wieder miteinander zu vermischen.

          Garnieren Sie Ihre Mandelbutter-Haferflocken mit frischen Früchten, einer Prise geschnittener Mandeln, Kokosflocken oder Zartbitterschokoladenstückchen nach Belieben. Genießen Sie Ihr nahrhaftes und köstliches Frühstück!

            Vorbereitungszeit: 10 Minuten | Gesamtzeit: 8 Stunden | Portionen: 2

              - Serviervorschlag: Servieren Sie die Haferflocken in dekorativen Gläsern mit einem Löffel frisch geschnittenem Obst für eine ansprechende Präsentation.